Ontspanningsrespons (Emotioneel) is een NeuroSync Pro Audio+Light-sessie van 28 minuten in de categorie ontspanning. Ontworpen ter ondersteuning van een betrouwbare ontspanningsrespons, lichamelijk landen, trager innerlijk tempo, zachte ademhaling en rustig herstel van het zenuwstelsel.
Voor wie is deze sessie geschikt?
Deze sessie is geschikt voor gebruikers die gericht willen werken met ontspanning. Ontspanningsrespons (Emotioneel) helpt vooral wanneer je vooraf duidelijk kiest waarvoor je de sessie wilt gebruiken.
Hoe werkt de sessie?
De sessie combineert ritmische audio, optioneel RGB-W licht, muziekcurves en geleidelijke overgangen. De pulsen bewegen rond 5.2-10.2 Hz; audio wordt opgebouwd met isochronic-monaural, monaural, binaural en meestal ondersteund door Soft Soundscapes, Ambient, Theta Soundscape, Drone. De vorm van de puls (sine, triangle) bepaalt of de ervaring meer rond, duidelijk of activerend aanvoelt.
Sessieopbouw
| Fase | Duur | Functie |
|---|---|---|
| Arrival | 3 min | Guides attention away from outer activity and into a softer body-centered rhythm. |
| Alpha Settling | 4 min | Stabilizes relaxed alertness with smooth breathing, gentle light, and balanced alpha pacing. |
| Body Release | 6 min | Promotes muscular softening, emotional ease, and a gradual descent into theta relaxation. |
| Deep Relaxation Plateau | 5 min | Deepens inward absorption with spacious sound, gentle Infinity Ganzfeld™, and slow sensory continuity. |
| Restful Integration | 5 min | Integrates the relaxed state while returning toward steady alpha balance. |
| Warm Landing | 5 min | Lands the session in calm presence, body comfort, and easy grounded awareness. |
| Close | 1 min | Closes with reduced stimulation, soft warmth, and settled clarity. |
Praktisch gebruik
- Gebruik de sessie zittend of liggend op een veilige plek waar je niet gestoord wordt.
- Begin met lage licht- en volume-instellingen en verhoog alleen als het comfortabel blijft.
- Neem na afloop een minuut om te voelen of je rustig, helder en georiënteerd bent voordat je verdergaat.
Korte waarschuwing
Gebruik deze sessie niet tijdens autorijden of bedienen van machines. Vermijd ritmisch licht bij lichtgevoelige epilepsie of aanvalsgevoeligheid. Stop bij ongemak.
Deze sessie kan worden gebruikt binnen NeuroSync Pro Audio+Light. Bekijk de productinformatie op de NeuroSync Pro-homepage.